Resilienz und Gesundheit

Mehr als nur Work-Life-Balance



Why / Warum gibt es dieses Seminar?

Viele Unternehmen befinden sich im Umbruch. Phänomene wie Veränderungen, Schnelllebigkeit und Digitalisierung führen dazu, dass Zeiträume zwischen Ideen und Umsetzungsphase kürzer und riskanter werden. Strategien und Ziele verändern sich in kürzeren Intervallen und viele Führungskräfte und Mitarbeitende sehen sich hier einem neuen Druck ausgesetzt, der nicht nur persönlich belastet, sondern auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.

Um die Gesundheit und die Resilienz der Mitarbeitenden zu stärken und ihnen die Mittel an die Hand zu geben, die Resilienz in sich selber weiterzuentwickeln, gibt es dieses Seminar.

Der Mehrwert für Ihr Unternehmen im Überblick​

  • Die Teilnehmenden können sich selbst durch den (Berufs-)Alltag führen und managen

  • Veränderung und Schnelligkeit besonnen und konstruktiv begegnen
  • Die Teilnehmenden können Stress vorbeugen und geben der eigenen Work-Life-Balance Priorität

What / Worum geht es?

Von Sensibilisierung zur Selbstverantwortung

Sensibilisierung für die eigenen physischen und psychischen Belastungen ist ein grundlegender Bestandteil dieses Seminars. Es ist uns wichtig, dass wir nicht DIE hilfreichen Methoden vorgeben, sondern die Teilnehmenden dazu angeregt werden, für sich passende und hilfreiche Vorgehensweise zu erarbeiten, auszuprobieren und umzusetzen.

Resilienz: Es werden Strategien zur Förderung der Gesundheit, Ressourcenorientierung und Regeneration entdeckt und die Erhaltung und Stärkung der Arbeitsfähigkeit durch Selbstverantwortung erlernt. Alle Teilnehmenden erforschen, die für sich passenden Tools.

How / Methoden?

Mehr als nur Work-Life-Balance

In diesem Seminar erleben die Teilnehmenden, welchen Einfluss sie auf die eigene Bewertung der Situation und dem damit einhergehenden Druckempfinden haben, wie sich selbst managen und stärken können

Vorgeschaltet zum Präsenztraining, können die Teilnehmenden ein individuelles Coaching Gespräch, sowie eine Reflexion der eigenen Antreiber auf Basis der MotivationsPotenzialAnalyse MPA erhalten. Dieses Coaching gibt Raum für Reflexion und Verständnis der eigenen Persönlichkeit, sodass das Training bereits mit einem soliden Vorwissen startet. Zusätzlich ermöglicht es Reflexion der eigenen Motivstruktur und deren Auswirkungen auf Themen wie Selbstführung, Work-Life-Balance und das eigene Stressempfinden.

Beispielhafte Inhalte des Seminars

  • Ein Blick in die eigene Persönlichkeit & das innere Zustands- / Stimmungsmanagement
  • Wie kann ich mich selbst durch den Alltag führen?
  • Wo liegen meine persönlichen Stolpersteine? Was stabilisiert mich?
  • Meine Work-Life-Balance: Wo stehe ich und wo möchte ich hin?
  • Wie ich gesund kommuniziere, führe und mit Konflikten umgehe

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Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Sprache

Deutsch, englisch

Dauer

1-2 Tage​, bzw. nach Absprache

Ort

Vor Ort oder halbe Tage virtuell

Gruppengröße

Max. 12 Teilnehmende

Termin

Werden individuell mit Ihnen abgestimmt

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