Zeit- & Selbstmanagement
Effektiv mit der Zeit umgehen
Why / Warum gibt es dieses Seminar?
Wir alle kennen das: Anforderungen steigen, vieles muss schneller und noch besser erledigt werden. Veränderungen im Unternehmen und in den Märkten sorgen dafür, dass die Mitarbeitenden größeren Unsicherheiten und einem starkem Wandel ausgesetzt sind. Nicht alle Mitarbeitenden gehen automatisch besonnen mit diesen Rahmenbedingungen um. Oftmals kommt es zu Problemen im eigenen Selbst- und Zeitmanagement. Dadurch vergrößert sich der empfundene Druck, was zusätzlichen Stress mit sich bringen kann.
Der Mehrwert für Ihr Unternehmen im Überblick
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Die Teilnehmenden können sich und die ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen besser organisieren und Aufgaben und Prioritäten fokussierter erledigen.
- Mit Störungen wird besser umgegangen, das Abgrenzen fällt leichter.
- Die Teilnehmenden kennen eigene Stressmuster, beugen Stress vor und können dadurch kraft- und freudvoller den (Berufs-) Alltag bestreiten.
What / Worum geht es?
Den eigenen Tagesablauf in den Griff bekommen
Dieses Seminar bietet Ihnen die richtigen Werkzeuge, Ihre Zeit und damit Ihren Tagesablauf „in den Griff“ zu bekommen. Mit effektivem Selbstmanagement schaffen Sie es, die eigene Arbeit und Ihre Aufgaben souverän zu meistern. So realisieren Sie auch relevante Arbeiten und Projekte, neben dem täglichen „Grundrauschen“, ohne ständig von Zeitdruck beherrscht zu werden. Sie lernen, wie Sie Ihren Arbeitstag strukturieren und planen können. Damit wird letztlich sowohl die Qualität als auch die Quantität Ihrer eigenen Arbeitsergebnisse und damit Ihre eigene Zufriedenheit erheblich gesteigert.
How / Methoden?
Die besten Methoden sind die, die zu mir passen
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie den steigenden Anforderungen Stand halten, wie sich selber besser organisieren können, um mit mehr Freude Ihre Tätigkeit ausüben.
Beispielhafte Inhalte des Seminars
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Ein Blick in die eigene Persönlichkeit & das innere Zustands- / Stimmungsmanagement
- Wie Stress entsteht und wie er vermieden bzw. reduziert werden kann
- Warum Stress nicht immer negativ ist (Eustress & Dysstress)
- Work-Life-Balance vs. Work-Life-Blending: Wie gehe ich damit um?
- Entspannung muss sein! Endlich raus hier: Tipps und Tricks zum Abschalten
- Aufgaben analysieren und Prioritäten richtig setzen
- Mit Störungen besonnen umgehen
Zielgruppe
für Führungskräfte und Mitarbeitende, Spezialseminar für Azubis
Sprache
Deutsch, englisch
Dauer
2 Tage
Ort
Vor Ort
Gruppengröße
Max. 12 Teilnehmende
Termin
Werden individuell mit Ihnen abgestimmt
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